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今天(5月11日)是世界肥胖日，比別人多了一個節日，你是感到幸福還是沮喪呢?為什么會選擇在每年的5月11日呢?原來5?11諧音是“我要1”，最后的那個“1”代表苗條，通俗地講就是“我要瘦”。肥胖者都有了屬于他們的節日了，那么，這是該高興還是憂傷呢?

為啥肥胖也成了節日？

江蘇每10人中有4人體重超標

近年來，我國人群中因肥胖引發疾病明顯增多而且呈年輕化趨勢，記者從江蘇省疾控中心公布的《江蘇居民營養與健康狀況追蹤研究》報告了解到，江蘇每10人中有4人體重超標。江蘇人群超重和肥胖達44.9%(其中超重率為33.6%，肥胖率為11.3%)。

從年齡上來看，45?60歲年齡段的超重率達36.2%，6?18歲城市兒童青少年也達14.5%。從性別上看，江蘇男性超重率為39.6%，女性為36.2%;肥胖率分別為12.7%和14.4%，均高于全國水平。對南京5000多人的肥胖流行病學調查顯示，過半數的南京城區市民體重超標。

那么，到底多重才是胖子大軍中的一員呢?一般來說，BMI 正常值在18.5-25之間，25-30屬于超重，大于30就是肥胖了。(其中：體重指數BMI=體重(kg)除以身高(m)的平方)

“胖節”該慶祝嗎？

胖，可能會增加患癌風險

“胖節”不是用來慶祝的，而是提醒，肥胖，真的會影響你的健康。

據艾炳蔚介紹，肥胖可引起糖、脂代謝紊亂，最終導致各種并發癥如糖調節受損或2型糖尿病、高血壓和血脂紊亂、脂肪肝、胰島素抵抗及高尿酸血癥等代謝性綜合征; 也可以影響內分泌功能，導致年輕女性多囊卵巢綜合征引起閉經，甚至排卵功能障礙所致的不孕癥等許多疾病。肥胖不僅影響健康，影響人們的形象甚至造成心理負擔。

記者從資料中查詢到，肥胖還會增加患癌風險。對此，江蘇省腫瘤醫院婦瘤外科王金華博士說，其實，他們在臨床上也發現了這一現象。比如子宮癌，就是大家俗稱的子宮內膜癌，除了家族性的患者，其他散發的患者多數是矮胖者。其他的癌癥，如乳腺癌、結腸癌、卵巢癌、腎癌等確實明確和肥胖有關聯，因為胖子的雌激素相對較高，那么，婦癌的風險就相對大一些，另外，胖子多愛吃肉，膳食纖維不均衡，腸癌的風險也就變大。當然，胖子患上糖尿病的比例較高，免疫力相對低下，患上癌癥的風險也就變大。

減肥方式五花八門，哪一款適合你？

科學減肥=管住嘴+邁開腿+堅持住

胖子大軍太過于龐大，因此社會上各種琳瑯滿目的減肥方法也應運而生。然而由于人們對減肥存在許多誤區，不少患者始終沒有找到適合自己的減肥方法。隨著夏天的到來，許多愛美人士又開始尋找減肥的良方了。江蘇省中醫院針灸康復科減肥專病門診主任醫師艾炳蔚認為，肥胖，首先是人們的不良生活習慣導致的?，F代人營養過剩，運動減少，生活不規律等是主要因素; 其次是遺傳因素，或者說不同的體質決定的。

艾炳蔚告訴記者，現在眾多的減肥美容機構，普遍存在一些隱患，“每個人的體質不同，也都有不同的生活習慣和環境，同一種減肥方式不一定適用于所有的人。”艾炳蔚還說，如果選擇不當，很有可能會影響到大家的健康。“一定不能盲目減肥，合理的減肥方式才是最重要的。”減肥沒有捷徑，各種減肥方式和手段只能作為一個輔助作用，減肥機構提供的藥物、保健品也不一定適合所有體質。所有的減肥方法原理都一樣：管住嘴+邁開腿+堅持住，三天打魚兩天曬網肯定不行，而且，也必須科學，不能過度，否則“悲劇”就來找你了。