產(chǎn)后抑郁癥困擾著不少媽媽。英國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，唱歌能幫助媽媽們盡早擺脫抑郁。

倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員招募134名確診產(chǎn)后抑郁癥的媽媽，把她們分成三組，在10周時(shí)間里，一組帶著小寶寶參加唱歌活動(dòng)，一組參加創(chuàng)造性游戲課程，一組接受常規(guī)治療，包括家人幫助、服用抗抑郁藥物或參加正念培訓(xùn)。“唱歌組”的媽媽們學(xué)唱世界各地的搖籃曲，甚至自創(chuàng)關(guān)于母親身份的新歌。研究人員發(fā)現(xiàn)，無(wú)論患者病癥輕重，10周過(guò)后，研究對(duì)象的病情均有所緩解。但與“游戲組”和“常規(guī)治療組”相比，“唱歌組”的媽媽們康復(fù)速度明顯快。實(shí)驗(yàn)6周后，后者的抑郁癥狀平均減少35%。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，盡早康復(fù)是遏制產(chǎn)后抑郁癥對(duì)媽媽和寶寶影響的關(guān)鍵所在。研究人員在最新一期《英國(guó)精神病學(xué)雜志》月刊上發(fā)表論文，認(rèn)為這項(xiàng)研究雖然涉及人數(shù)較少，但意義重大。英國(guó)廣播公司援引研究項(xiàng)目牽頭人黛西·范科爾特的話報(bào)道：“考慮到要哺乳，許多媽媽對(duì)服用抗抑郁藥有抵觸心理，接受心理治療的新媽媽人數(shù)相對(duì)較少。我們的研究結(jié)果之所以令人興奮，在于組織媽媽們參加社區(qū)活動(dòng)之類簡(jiǎn)單辦法能幫助她們走出產(chǎn)后抑郁癥的困擾。”