電視劇《親愛的小孩》引起了廣大寶媽共情。身材走樣，十級陣痛，產(chǎn)后失禁……好不容易熬過去了，又遇到母乳喂養(yǎng)的難關(guān)。開奶的酸楚、堵奶的疼痛、不分時間場合的漲奶，有時甚至還要面臨家人“光吃草不下奶”的指責。

今年5月20日是第32個“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”，浙江大學醫(yī)學院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院將展開線上直播和義診活動。關(guān)于母乳喂養(yǎng)的問題，寶媽們在家就能咨詢母嬰專家。

為下奶狂灌骨頭湯 結(jié)果堵奶又受罪

“喝湯能催奶”似乎是坐月子的“金科玉律”，不少新手媽媽都是從“喝湯”這條路上過來的，小王(化名)也是如此。

沒生之前，她婆婆就一早在老家養(yǎng)好不少土雞，月子期間雞湯、魚湯、豬腳湯輪番上場，早中晚頓頓不落下。

久而久之，“甜蜜的負擔”漸漸顯現(xiàn)。油膩的湯水不僅下不去口，小王甚至還出現(xiàn)了堵奶的征兆。心急、焦慮之下，她吃不下睡不好，整個人都要崩潰。她找到浙大婦院婦女保健部護士長、主管護師錢琳妍，咨詢在母乳喂養(yǎng)方面的困擾。

“媽媽們在產(chǎn)后基礎(chǔ)代謝會增高，大量出汗和泌乳導致需水量增加，適量喝一些湯水是有益的。但乳汁分泌主要在于嬰兒勤吸吮和鼓勵母親建立哺乳信心。”錢琳妍表示，懷孕的媽媽在孕中晚期就已經(jīng)有初乳了，寶寶出生、胎盤離開母體，泌乳機制就開始發(fā)揮作用。泌乳是媽媽身體的本能，并不需要靠喝大量的湯水來“下奶”。目前，尚沒有研究表明喝湯可以增加奶量，如果有作用，可能是湯里的水分發(fā)揮了效果，或者是喝湯給母親帶來了增加奶量的信念。

錢琳妍指出，乳汁不夠的寶媽可以嘗試喝點湯，盡量選擇脂肪含量較少的湯，如魚湯，喝的量也不用太大。還有些人覺得把湯燉得很濃就有營養(yǎng)，其實濃湯只是蛋白質(zhì)和脂肪發(fā)生乳化反應之后形成的乳狀液，對于催奶沒有直接作用，反而容易讓乳汁變得濃稠，引起乳腺管堵塞，造成乳汁淤積、乳房脹痛等問題。

520母乳喂養(yǎng)日 浙大婦院開展線上義診

世界衛(wèi)生組織建議，新生兒在出生后6個月內(nèi)應該純母乳喂養(yǎng)，6個月以后在此基礎(chǔ)上合理添加輔食，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至嬰兒2歲及以上。

錢琳妍表示，母乳喂養(yǎng)有利于寶寶體格生長和智力發(fā)育，不僅可以增強孩子免疫力，降低腹瀉、呼吸道感染等疾病風險，還有助于預防成年時期心臟病、高血壓、2型糖尿病、肥胖等慢性病的發(fā)生。

但是，母乳喂養(yǎng)過程中可能會碰到不少難題，比如乳房脹痛、乳汁不足、乳頭皸裂、乳頭凹陷、漏奶和回奶等。為指導和幫助準媽媽和新媽媽更迅速而準確地掌握母乳喂養(yǎng)知識與技能，即日起至5月31日，浙大婦院11個護理專科、57位護理專家將開展線上義診。如果有母嬰護理、乳腺疾病方面的問題，同樣可以線上咨詢。