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我國90%以上的成年人有不同程度的牙周病 66%的兒童患有齲齒

9月20日是第34個全國愛牙日,今年的主題是口腔健康,全身健康,副主題是護牙健齒少年強,健康中國民族興。統計顯示,我國90%以上的成年人有

9月20日是第34個“全國愛牙日”,今年的主題是“口腔健康,全身健康”,副主題是“護牙健齒少年強,健康中國民族興”。統計顯示,我國90%以上的成年人有不同程度的牙周病,66%的兒童患有齲齒,這兩種疾病是危害我國居民口腔健康的最常見疾病。想要保持口腔健康,良好的刷牙和健康的飲食習慣是基礎。

在淄博市市立醫院口腔科,醫生正在接診一名患有“可樂牙”的患者。所謂“可樂牙”,是指長期飲用碳酸飲料,牙齒表面被酸蝕、軟化而形成的蛀牙。“患者不能吃飯,刷牙時也疼,牙上全是齲洞,甚至會睡不著覺。”口腔科主任、副主任醫師李春穎告訴記者。

這樣的案例不止一個,今年5月,湖南長沙23歲的小肖也因常年喝可樂,門牙發生了腐壞甚至脫落。

喝完碳酸飲料半小時后再刷牙

醫生介紹,碳酸飲料中的碳酸、磷酸成分,容易與牙釉質產生反應,導致牙釉質脫鈣,牙齒礦物質被溶解,繼而出現牙體缺損、牙髓暴露。醫生建議應減少碳酸飲料的攝入,飲用后應及時漱口,但不建議喝完馬上刷牙。

“喝完碳酸飲料以后,牙齒表面有部分的脫礦,這時不宜馬上刷牙,可以喝白開水稀釋、中和表面的酸性物質,約過半小時后再刷牙。”北京安貞醫院口腔科主任劉林表示。

刷牙遵守“三三”原則

專家介紹,刷牙講究“三三”原則,推薦使用巴氏刷牙法,刷干凈牙齒的頰側、舌側、頜面,一日三餐餐后建議刷牙,每次刷牙3分鐘。

“選擇小頭的軟毛牙刷,我們將牙刷的刷毛與牙長軸成45度,放于牙齒與牙齦的交界處,然后水平顫動,小幅度地顫動,垂直方向刷牙。刷完頰面以后,我們把牙刷豎直起來刷前牙區,避免造成比較脆弱的牙頸部組織的損傷。”劉林說。

吃東西老塞牙

可能是牙齒在發求救信號

專家表示,如果牙齒出現敏感、冷熱刺激疼,刷牙出血等情況,應及時就診。

劉林表示,有的人說吃東西老塞牙,這也是一個重要的信號。長期的食物嵌塞,可以引起周圍牙齒的齲壞,以及牙齦、牙周的這種病變,要及時處理。

提倡選擇牙線

輔助清潔牙間隙

專家還提倡選擇牙線輔助清潔牙間隙。可以根據個人情況,選擇電動牙刷、沖牙器等輔助清潔工具,但要選擇適合自己的頻率,避免牙齦受傷。

專家還建議,每年至少進行一次口腔健康檢查,提倡每年洗牙一次。

責任編輯:hn1007

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