2023年全國第八屆“萬步有約”

健\走\大\賽

(資料圖)

釋放焦慮●強身健體

莒南正在招募隊員！

“萬步有約”健走大賽是慢性病綜合防控與大眾健身的有機結合，是慢性病危險因素干預模式的深入探索。2023年，全國將繼續開展第八屆“萬步有約”健走激勵大賽。

本屆健走激勵大賽旨在引領全民健身運動，廣泛營造慢性病防控氛圍，推廣全民健康生活方式，助力健康莒南建設。

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活動安排

莒南縣招募熱愛健步、身體狀況良好的機關、企事業單位工作人員組隊參賽。

● 報名時間：即日起至2023年4月25日；

● 啟動時間（發放計步設備）：2023年5月上旬；

● 賽前體測時間：2023年5月上旬；

● 正式賽時間：2023年5月11日-8月18日；

● 賽后體測時間：2023年8月中下旬。

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活動詳情

比賽賽程

本屆健走大賽賽制賽程為100天（2023年5月11日至8月18日）。

招募對象

（1）熱愛運動；

（2）有堅持到底的品質和團隊合作的精神；

（3）參賽單位以每隊10-20名隊員組織參賽，報名通過后中途不得退賽

（4）不建議參賽人群：患有嚴重心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、精神疾病、軀體障礙等不適宜運動的人群及孕產期婦女。

招募要求

（1）能堅持按賽事規則完成100天的健步走，確保每天至少完成10000步，達成個人及團隊目標積分；

（2）每天佩戴專用計步器健走并定期上傳數據至大賽平臺；

（3）賽前賽后配合收集身高、體重、腰圍、臀圍、體成分、血壓等相關體測數據。

招募福利

（1）科學健走知識；

（2）釋放焦慮情緒，擁有健康的體魄；

（3）提高運動精神和團隊協作精神；

（4）根據健走成績獲得相應的團隊獎勵和個人獎勵。

成果展示

2022年，莒南縣“萬步有約”職業人群參賽人數達到533人，其中連續100天打卡滿分隊員為378人，獲全國百強健走示范區。有800余人次參加賽前賽后體測數據收集，通過賽事組委會反饋的體測數據統計發現，2022年全縣參賽隊員通過100天的努力，人均體重降低0.59公斤,腰圍人均降低2.51厘米,臀圍人均降低1.07厘米，體質指數人均降低1%，體脂率人均降低0.6%，男性參賽隊員的舒張壓人均降低0.41毫米汞柱。

大賽內容

參賽隊員佩戴專用運動處方計步器，記錄每天的健走數據，將數據上傳至大賽網絡系統，積分規則如下：

1、個人積分規則（10分/人/日）

計算機制：當步速在100～150步/分鐘，運動處方開始計時；步速低于100步/分鐘或高于150步/分鐘，運動處方計時暫停。當計步器監測到步速恢復至規定速度時，計時繼續。若停頓時間超過60秒，計時將歸零并需要重新開始。

個人健走總積分滿分為1000分。計算方式：個人每日健走積分×總天數。

2、團隊健走積分=團隊健走總積分÷團隊人數

3、未盡事宜另行通知，本說明解釋權歸大賽組委會所有。

報名方式

1、報名時間：2023年4月17日-4月25日

2、報名方式：本次大賽只接受單位統一報名。

各位愛好運動健身的達人們

趕緊來報名參與吧~