(資料圖)

1、汗蒸能讓身體發汗，通過這樣的方式有一定的排毒排濕的作用，但也分根據體質來看。

2、對于虛性體質的人不適宜汗蒸，體質本來就弱，再大量出汗會讓身體更虛；而對于痰濕體質。

3、特別是平時不愛出汗的人，或者是運動后也出汗少，或是總覺得身體笨重的人群更適合些。

4、痰濕體質的人在夏天時可以適當增加汗蒸的次數，發發汗，有助于濕氣排出。

5、但需要注意每次的時間不宜過久，每次熏蒸后覺得身體舒暢為宜。

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