【資料圖】

1、大豆和黑豆豆漿的功效：1?？梢詮娊顗压?，因為大豆和黑豆豆漿中含有豐富的鈣，鈣磷比例合適，吸收率比較高。對于骨質疏松、腰腿痛、腰膝酸軟的人來說，如果適當飲用黃豆和黑豆豆漿，

2、有很好的補鈣、強筋骨的作用。2、能健脾補腎，對于脾胃虛弱引起的惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良的人，以及腎虛引起的頭發花白、四肢無力的人，如果適當飲用黃豆、豆漿，

3、通過滋補脾腎經，促進消化，緩解癥狀。

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黃豆黑豆豆漿的功效是什么