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如果你出現了舌根上的紅疙瘩、泡泡、喉嚨干、喉嚨痛、喉嚨癢、或者喉嚨有異物感，那么很可能是淋巴濾泡增生所致。對于這種情況，我要說實話，三分治療在醫生，七分養護在自己。中醫治療效果較好，但在飲食上也要注意，有三類食物不宜食用。

第一類是刺激性較大的食物，例如辣椒、胡椒、燒烤或油炸食品，這些食物會加重咽喉不適，應該避免食用。我曾經有一個患者，舌根上本來就有紅疙瘩，上周吃了油炸雞翅，第二天就感到喉嚨非常疼痛，甚至連口水都很難咽下去。因為油炸的雞肉是熱性的，會加重喉嚨的炎癥，導致癥狀加重。所以，辣的和油炸的食物還是要適量控制。

第二類食物是容易上火的食物，例如荔枝、羊肉、洋蔥等，這些食物會導致體內燥熱，使咽喉部干燥，不利于津液的產生，也會導致咽喉疼痛或不適，加重濾泡增生的癥狀。

第三類食物是甜食，中醫認為甜屬于土味，與脾相對應，脾喜歡吃甜食，但脾又是生痰之源，過度食用甜食不僅不能滋養脾臟，反而會形成痰液。甜食中的糖分會刺激咽喉黏膜分泌，導致痰多且痰液粘稠，堵塞咽喉，加重濾泡增生的癥狀。

因此，這三類食物最好暫時不要食用，如果實在無法控制，最好先找中醫調理好再食用。

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